{"id":8934,"date":"2024-06-29T17:23:39","date_gmt":"2024-06-29T11:53:39","guid":{"rendered":"https:\/\/newzkhabri.com\/?p=8934"},"modified":"2024-06-29T17:23:40","modified_gmt":"2024-06-29T11:53:40","slug":"health-and-fitness-%e0%a4%ae%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a4%b8%e0%a5%82%e0%a4%a8-%e0%a4%94%e0%a4%b0-%e0%a4%ac%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%bf%e0%a4%b6-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%ae%e0%a5%8c%e0%a4%b8%e0%a4%ae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newzkhabri.com\/?p=8934","title":{"rendered":"Health and Fitness: \u092e\u093e\u0928\u0938\u0942\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0942\u0932\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u0928 \u0916\u093e\u090f\u0902 \u092f\u0939 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902; \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092e\u0939\u0902\u0917\u093e|"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0938\u093e\u0930 :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092c\u0942\u0922\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u0908 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0939\u092e \u0909\u0928\u0938\u0947 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0924\u092c\u093f\u092f\u0924 \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092c\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u0938\u0941\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948| \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u0938\u0941\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0928\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0907\u0928\u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u091c\u092c\u0915\u093f \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0924\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u0942\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u0940\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947 \u0928 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948| \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u0907\u090f \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0939\u092e\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u093e\u092f\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f|<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u0930 : <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u092e\u093e\u0928\u0938\u0942\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0939\u092e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0932\u0917 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0930\u0940\u0935\u093f\u092f\u094b \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902| \u092e\u094c\u0938\u092e \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0915\u0930 \u092c\u093e\u0924\u094b \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u092b\u0949\u0932\u094b \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948| \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094b \u0939\u0930 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0939\u092e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u093e \u0914\u0930 \u0918\u0930\u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0932\u0917 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0940\u0902 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u0939 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928\u092a\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u0930\u0947 \u092f\u093e \u0918\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0939\u094b , \u0918\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u093e\u092b \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0939\u094b \u0906\u0926\u093f| \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u093e\u0938 \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0907\u0938 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0915\u0908 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0916\u093f\u0930 \u0907\u0924\u0928\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0939\u092e\u0947 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948? \u0914\u0930 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u091c\u094b \u0916\u093e\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0939\u092e \u0905\u0928\u094d\u092f \u092e\u094c\u0938\u092e\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0905\u0935\u0949\u0907\u0921 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948| \u0910\u0938\u093e \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902? \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0939\u092e\u0947 \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092c\u0938\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0938\u093e\u092b \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0915\u094b \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948| \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u092e\u0940 \u0915\u093e \u092c\u0922\u093c\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u092e\u0940 \u092d\u0930\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0907\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u092b\u0902\u0917\u0932 \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u092f\u093e \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0924\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u093f \u0915\u093f\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0928 \u0915\u0930\u0947 \u0939\u0930\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928( In Rainy season avoid to consume green leafy vegetables) :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"697\" height=\"432\" src=\"https:\/\/newzkhabri.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_20240629_165344.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8936\" srcset=\"https:\/\/newzkhabri.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_20240629_165344.jpg 697w, https:\/\/newzkhabri.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_20240629_165344-300x186.jpg 300w, https:\/\/newzkhabri.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_20240629_165344-150x93.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 697px) 100vw, 697px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u092c\u0924\u093e \u0926\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0915\u0908 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0939\u0930\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927 \u092f\u093e \u0939\u092e \u0915\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u0928\u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u092e\u0940 \u092d\u0930\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0907\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u092b\u0902\u0917\u0932 \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u092f\u093e \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u0930\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0940\u091c \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0939\u0930\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0914\u0930 \u092b\u0902\u0917\u0938 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u090a\u092a\u0930 \u0938\u0947 \u0924\u093e\u091c\u0940 \u0926\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0940\u095c\u0947 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928\u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u0915\u0908 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0915\u093f\u0928 \u0915\u093f\u0928 \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f : <\/strong>\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947; \u092a\u093e\u0932\u0915, \u0927\u0928\u093f\u092f\u093e, \u092e\u0948\u0925\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u0924\u094d\u0924\u093e\u0917\u094b\u092d\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092d\u093e\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u092c\u0940\u091c \u092c\u093e\u0932\u0940 \u092b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947; \u092c\u0940\u0928\u094d\u0938, \u092e\u091f\u0930 \u0906\u0926\u093f \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u0908 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948| \u0907\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0915\u0940\u091f, \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u092e\u0915\u094b\u0921\u093c\u0947 \u0906\u0926\u093f \u0915\u0940 \u0924\u093e\u0926\u093e\u0924 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 , \u091c\u0939\u0930\u0940\u0932\u0947 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u092d\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948| \u0905\u0917\u0930 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0915\u0908 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e( Increases the risk of infection) :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0905\u092c \u0932\u0917\u092d\u0917 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u0947\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u0935\u0915\u094d\u0924 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u091a\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u0930\u093e\u091c\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u091c \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0939\u094b \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092b\u0948\u0932\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u090f\u0915\u094d\u0938\u092a\u0930\u094d\u091f\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u092c\u0930\u0938\u093e\u0924 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u092f\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u0942\u0928 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0930 \u0924\u0930\u092b \u0928\u092e\u0940 \u0939\u0940 \u0928\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e, \u092b\u0902\u0917\u0938 \u0914\u0930 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u091c\u0939\u0930\u0940\u0932\u0947 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948| \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091a\u0940\u091c \u0939\u094b, \u0917\u0940\u0932\u0947 \u0915\u092a\u0921\u093c\u0947 \u0939\u094b, \u092f\u093e \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u094d\u092f \u091c\u0917\u0939 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948 \u0935\u0939\u093e\u0902 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940\u091f\u093e\u0923\u0941 \u0914\u0930 \u092b\u0902\u0917\u0938 \u092a\u0928\u092a\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948|\u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u0928\u094d\u092f \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0917\u0930 \u0939\u092e \u0907\u0938 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u093f\u0924 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0916\u093e \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0928 \u092b\u0902\u0917\u0938 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u092a\u0921\u093c\u094b \u0915\u094b \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902| \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u0940 \u092c\u0930\u0938\u0940\u0939\u093e \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930  \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0915\u093e \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948| <\/p>\n\n\n\n<p>\u092f\u0939 \u0924\u094b \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0941\u0908 \u0915\u0940 \u0939\u092e\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0930\u0939\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0938\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0905\u092c \u0939\u092e \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u094b \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0936\u093f\u092f\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u092c\u0930\u0938\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u091f \u092b\u0942\u0921\u094d\u0938 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0905\u0935\u0949\u0907\u0921 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u092c\u093f\u0917\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0947\u091f \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0926\u093f\u0915\u094d\u0915\u0924 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092d\u0942\u0932\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u092f\u0947 \u092b\u0942\u0921\u094d\u0938 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092b \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0938\u0902\u0936\u092f \u092c\u0928\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0915\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0936\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0941\u0906 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0915\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0939\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092c\u0930\u0938\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 3-4 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u0930\u0916\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0902\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928\u0947\u0936\u0928 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0918\u0930 \u0915\u093e \u092c\u0928\u093e \u0924\u093e\u091c\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0939\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0938 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0915\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"651\" height=\"940\" src=\"https:\/\/newzkhabri.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_20240629_172259.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8937\" srcset=\"https:\/\/newzkhabri.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_20240629_172259.jpg 651w, https:\/\/newzkhabri.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_20240629_172259-208x300.jpg 208w, https:\/\/newzkhabri.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_20240629_172259-150x217.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 651px) 100vw, 651px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0939\u092e\u0947 \u0928\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u092f\u0939 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0939\u0930\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0939\u092e \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092d\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f| <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947 \u0910\u0938\u093e \u0916\u093e\u0928 \u0916\u093e\u0928 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u093f\u091f\u0940 \u092c\u0922\u093c\u0947| <\/li>\n\n\n\n<li>\u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u092c \u0939\u0930\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u092e\u093e\u0928\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0935\u0939\u0940 \u0907\u0938 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u091c\u0940\u0930\u093e , \u0916\u093f\u091a\u0921\u093c\u0940, \u0926\u093e\u0932\u0947\u0902, \u0926\u0939\u0940, \u0906\u0926\u093f \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u093e\u0928\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948|<\/li>\n\n\n\n<li>\u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0928 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0928\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u092a\u0948\u0930\u093e\u0938\u093e\u0907\u091f \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948|<\/li>\n\n\n\n<li>\u0907\u0938 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u0935\u0932, \u092e\u0942\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948| <\/li>\n\n\n\n<li>\u0935\u0939\u0940 \u091a\u0941\u0915\u0941\u0902\u0926\u0930, \u0932\u094c\u0915\u0940, \u0905\u0926\u0930\u0915, \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f | <\/li>\n\n\n\n<li>\u0910\u0938\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0916\u093e\u090f \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947| <\/li>\n\n\n\n<li>\u092c\u0938\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0928 \u0916\u093e\u090f\u0902 ,\u091c\u092c \u092d\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u092f\u0947 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0939\u0940 \u0916\u093e\u090f|<\/li>\n\n\n\n<li>\u0916\u092e\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0940 \u0917\u090f \u092a\u094d\u0930\u094b\u0921\u0915\u094d\u091f \u091c\u0948\u0938\u0947; \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921, \u092a\u093e\u0935, \u0921\u092c\u0932 \u0930\u094b\u091f\u0940 \u0906\u0926\u093f \u0938\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0902 | \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u092a\u0930 \u092b\u0902\u0917\u0938 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0938 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948| \u0914\u0930 \u0910\u0938\u0947 \u092d\u094b\u091c\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092b\u0942\u0921 \u092a\u094d\u0935\u093e\u0907\u091c\u0928\u093f\u0902\u0917 \u090f\u0935\u092e \u0905\u0928\u094d\u092f \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902|<\/li>\n\n\n\n<li>\u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0924\u093e\u091c\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0916\u093e\u090f\u0902|<\/li>\n\n\n\n<li>\u092b\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u093e\u091c\u093e \u092b\u0932 \u0939\u0940 \u0916\u093e\u090f, \u0915\u0947\u0932\u093e, \u0938\u0947\u092c, \u0905\u0928\u093e\u0930, \u0928\u093e\u0936\u092a\u093e\u0924\u0940,\u092a\u0915\u0947 \u091c\u093e\u092e\u0941\u0928, \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930, \u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091a\u091f\u0928\u0940  \u0906\u0926\u093f \u0916\u093e\u090f\u0902|<\/li>\n\n\n\n<li>\u0938\u0942\u092a \u092a\u0940\u0928\u093e \u0907\u0938 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947 \u0906\u092a \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0915\u093e \u0938\u0942\u092a, \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928  \u0906\u0926\u093f \u092e\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948|<\/li>\n\n\n\n<li>\u0910\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091c\u094b \u092c\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0947; \u0917\u0947\u0902\u0939\u0942, \u091c\u094c, \u091a\u093e\u0935\u0932, \u092e\u0915\u094d\u0915\u093e, \u0938\u0930\u0938\u094b\u0902, \u0916\u0940\u0930\u093e \u0906\u0926\u093f \u0916\u093e\u090f\u0902|<\/li>\n\n\n\n<li>\u0907\u0938 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u092d\u0940 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948|<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0938\u093e\u0930 : \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092c\u0942\u0922\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u0908 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0939\u092e \u0909\u0928\u0938\u0947 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0924\u092c\u093f\u092f\u0924 \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092c\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u0938\u0941\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948| \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u0938\u0941\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0930\u0940 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8935,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[252,25,110],"tags":[137,5803,166,165,821,5804,5806,5805],"class_list":["post-8934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness-health","category-25","category-110","tag-health","tag-health-and-fitness","tag-health-care","tag-health-tips","tag-monsoon-health-tips-in-hindi","tag-5804","tag-5806","tag-5805"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8934"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8938,"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8934\/revisions\/8938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newzkhabri.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}