सार :
मॉनसून और बारिश का मौसम शुरू होते ही कई तरह की समस्याएं पैदा होने लगते हैं। हेल्थ इश्यूज बढ़ने लगते हैं। मौसम और वातावरण में नमी के बढ़ जाने से वातावरण में सूक्ष्मजीवों की संख्या में वृद्धि हो जाती है जिससे कई तरह की बीमारियां पैदा होने लगते हैं और यह हमारे हेल्थ के लिए भी नुकसानदायक साबित होता है इसी के चलते एक बड़ी समस्या बालों की समस्या अभी सामने आती है इस मौसम में आदमी हो या औरत सभी के बाल झड़ने की समस्याएं सामने आने लगती है। तो आईए जानते हैं इस मौसम में अपने बालों का ध्यान कैसे रखें?
विस्तार :
जब बारिश और मानसून का मौसम शुरु होता है तो हम इसे खुशियों, चिलचिलाती गर्मी से राहत और चारों तरफ सुंदरता से जोड़ते हैं। हालाँकि, यह मौसम कुछ अनचाहे मेहमानों को भी साथ लेकर आता है जिन्हें कई इन्फेक्शन, स्किन प्रॉब्लम और हेयर फॉल कहते हैं। क्लाइमेट चेंज हमारे बालों पर बुरा असर डालता है। जिससे उनके टूटने और झड़ने की संभावना बढ़ जाती है। बता दें कि सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति एक दिन में औसतन 50-100 बाल खोता है, हालाँकि, मानसून के मौसम में यह संख्या बढ़कर 250 से अधिक हो जाती है और कई बार इससे ज्यादा जिसे हम बालों का झड़ना कहते हैं। वातावरण में नमी बढ़ जाती है और यह प्रक्रिया हमारे बालों को भंगुर और कमजोर बनाती है, जो सीधे मानसून के दौरान बालों के झड़ने में वृद्धि की ओर ले जाती है।
मानसून और बारिश के सीजन में नमी के बढ़ जाने से बालों की यह समस्याएं पैदा होती हैं और यह सभी के साथ सामान्य सी बात है। नमी के कारण वातावरण में सूक्ष्मजीवों की संख्या में भी बढ़ोतरी हो जाती है कई तरह के इन्फेक्शन फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं सामने आ जाती हैं। बालों के झड़ने का एक कारण यह भी हो सकता है इसीलिए इस मौसम में हमें अपने बालों का दुगना ध्यान रखना होता है उनकी देखभाल एक बच्चे की तरह ही करनी होती है। यह समस्याएं हर स्किन टाइप के अनुसार अलग-अलग हो सकतीहैं।
बारिश में क्यों झड़ने लगते हैं बाल, जानें कारण ?
बारिश का मौसम आते ही सभी के मन और दिमाग में खुशी की लहर दौड़ जाति है लेकिन यह मौसम कई हेल्थ प्रोब्लेम्स लेकर आता है| आज हम बालों के झड़ने की समस्या के बारे में बात कर रहे हैं, बता दे की बारिश का मौसम आते ही सबसे ज्यादा चिंता बालो की होती है किया इस मौसम में सभी के बाल झड़ने की शिकायत सामने आती है| वैसे यह बालों के झड़ने की समस्या की तह तक जाकर कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर हम इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं|
- दरअसल बारिश के मौसम में हवा में नमी की बढ़ी हुई मात्रा बालों को कमजोर बना देती है, जिससे वे टूटने और उलझने लगते हैं। और उलझ कर झड़ने का कारण बनते हैं| साथ ही इस मौसम के शुरू होते ही वातावरण में पहले उमस बढ़ जाती है जिससे पसीना बहुत आता है, यह पसीना डस्ट को लॉक करता है उमस के कारण पसीना आता है, जो आगे गंदगी के साथ मिलकर बालों के रोमछिद्रों को बंद कर देता है और मानसून में बाल झड़ने का कारण बनता है।
- बारिश के मौसम में बालों के झड़ने का एक और अहम कारण हवा में मौजूद बैक्टीरिया और सूक्ष्म जीव हो सकते हैं| नमी के बढ़ने से वातावरण में सूक्ष्म जीवों की संख्या में भी वृद्धि होती है| यह सूक्ष्म जीव बालों के संपर्क में आकर जड़ों में जाकर उन्हें कमजोर बनाते और और अन्य बीमारिया पैदा करते हैं| जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है|
- बालों के झड़ने का कारण फंगल इन्फेक्शन भी हो सकता है, जो बारिश के मौसम में बहुत आम बात हो जाती है| बारिश के मौसम में हर तरफ नमी के बढ़ने से फंगल इन्फेक्शन होने का खतरा क्या रहता है| इस मौसम में बालों में गंदा कपड़ा इस्तेमाल करने से यह परेशानी आ सकती है|
- बारिश में बालों के झड़े का एक कारण खान पान भी हो सकता है| हर मौसम जब बदलता है तो हमारा खान पान भी बदलता है खान पान बदलने से भी बालों के झड़ने का सीधा संबंध है| शरीर में पोष्टिक तत्वों की कमी आने से भी बाल झड़ना शुरू हो जाता है| इसीलिए हमे इस मौसम में खान पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए|
- बालों के झड़ने का एक और अहम कारण टेंशन और स्ट्रेस लेना भी होता है साथ ही हम अपनी जीवन शैली में बदलाव लाते हैं उससे भी बालों के झड़ने में मदद मिलती है| इसी के साथ बारिश के उसम में बारिश में भीगना और बालों का जिला होना भी एक बहुत बड़ा कारण है जिससे बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं| अगर आप बारिश के मौसम में बारिश के पानी से गीले हो जाते हैं तो आप तुरंत ही बालों को सुखा लें जिससे बालों में नमी नहीं बैठ पाए|
- साथ ही इस मौसम में बारिश होने के कारण लोग अपनी शारीरिक गतिविधियों में भी कमी कर देते हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं| इसीलिए मौसम चाहे कोई भी हो अपनी शारीरिक गतिविधियों में कमी लाने से बचें| और डेली रूटीन में एक्सरसाइज और योग प्राणायाम जोड़े|
बारिश में रखें बालों का खयाल अपनाएं घरेलू नुस्खे :
मानसून के आते ही और बारिश के शुरू होते ही बालों के झड़ने की समस्या एक सामान्य सी बात होती है| जो सभी के साथ होती है| लेकिन अगर समय रहते हम इस समस्या पर ध्यान न दे तो यह परेशानी का विषय बन सकती है| बालों के झड़ने के क्या क्या कारण हो सकते है यह तो अभी आपने जान ही लिया लेकिन इससे बचने और अपने बालों का ध्यान रखना जाजाना अभी बाई है हम आपको आज बताने वाले है की बारिश के मौसम में आप किस तरह घरेलू नुस्खे अपनाकर अपने बालों को झड़ने से बचा सकते हैं| हम जानते है की सभी के बालों की प्रकृति अलग अलग होती है किसी के बाल ऑयली होते हैं किसी के रूखे तो किसी के मिक्स इसीलिए हमे अपने बालों की प्रकृति के हिसाब से उनका ध्यान रखना चाहिए|
ऑयली स्किन टाइप बालों के लिए :
बालों को बार-बार धोना: ऑयली स्किन टाइप बालों में ऑयल न लगाने पर भी स्किन में ऑयल ए जाता है और बाल तेलीय हो जाते हैं| एक्स्ट्रा तेल और गंदगी को निकलने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से माइल्ड और क्लियर शैम्पू से धोन चाहिए ताकि जमी हुई गंदगी साफ हो सके | हल्के कंडीशनर का प्रयोग करें और सिर की त्वचा पर अतिरिक्त तेल जमा होने से बचाने के लिए केवल बालों के सिरे पर ही ध्यान केंद्रित करें| ऑयली बालों के लिए सिर के रोमछिद्रों को बंद करने और तेल के स्राव को कम करने के लिए अपने बालों को ठंडे पानी से धोना चाहिए।
रूखे स्किन टाइप बालों के लिए :
खोई हुई नमी को वापस लाने और बालों को नमी प्रदान करने के लिए मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। जिनके बाल रूखे होते हैं उन्हें सलाह दी जाति है की रूखे और सूखे बालों को पोषण देने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से अपने बालों और सिर की त्वचा पर नारियल या जैतून जैसे प्राकृतिक तेल का उपयोग करें| अधिक सूखने से रोकने के लिए, हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन जैसे गर्म स्टाइलिंग टूल्स का अत्यधिक उपयोग करने से बचें। अतिरिक्त नमी और फ्रिज़ के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करने के लिए लीव-इन कंडीशनर या हेयर सीरम का उपयोग करें।
अब सभी प्रकार के बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ यूपी सभी को करना अनिवार्य है|
- गीले बालों में कंघी करने से बचे , ताकि बाल कमजोर न हों|
- अगर बारिश में बाल गीले हो जाते हैं तो उन्हें तुरंत ही सुखाना चाहिए इससे बालों में नमी बैठने से बचेगी और बाल कमजोर होकर नहीं झड़ेंगे|
- इस मौसम में बालों को हफ्ते में लगभग 2 से 3 बार जरूर धोना चाय तकीन बालों की जड़ों में गंदगी जमा नहीं हो पाए |
- अपने खान पान का ध्यान रखना चाहिए इम्यूनिटी बूस्टर फूड और हेल्थी फ़ूड खाएं|
- बालों को साफ कपड़े से ही सुखाएं या साफ करें|
- बालों में ज्यादा केमिकल्स युक्त प्रोडक्ट्स यूज ना करें|
- बालों में नियमित रूप से ऑयलिंग करें| बालों को रूखे न रहने दें|
- अपने बालों को मोटे दांतों वाले कांगे से ही सुलझाएं|