सर्दियों का सीजन आते ही स्किन का रुखा होना लोगों की सबसे बड़ी समस्या होता है। ऐसे में जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं वैसे ही स्किन रूखी होने लगती है इस समय हमें अपनी त्वचा का थोड़ा ज्यादा ध्यान रखना होता है। स्किन के रूखेपन से त्वचा में खिंचाव और दूसरी स्किन समस्याएं होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में हम कुछ सरल से उपाय बिना मेहनत किए कर सकते है,सर्दियों में भी अपनी त्वचा को चमकदार और सॉफ्ट बनाए रख सकते हैं। घर में मौजूद सामान से ही हम अपनी स्किन केयर रूटीन को फॉलो कर सकते हैं और सर्दियों में भी अपनी स्किन को खूबसूरत, निखरा हुआ और चमकदार रख सकते हैं और बेरुखी से निजात पा सकते हैं।
सर्दियों में अगर आप चेहरे की चमक और रौनक को बरकरार रखना चाहते हैं और अपनी त्वचा को ज्यादा नुकसान से बचाना चाहते हैं तो आपको ज्यादा नहीं बस थोड़े एफर्ट्स ही जरूरत होगी। यकीन मानिए इस स्किन केयर रूटीन से सर्दियों में भी बरकरार रहेगी आपकी खूबसूरती।
1. हैवी मॉइश्चराइजर का करें इस्तेमाल:
सर्दियां आते ही सबसे ज्यादा नुकसान और बेरुखापन हमारी त्वचा में होता है त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हाइड्रेटेड रखना और त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगाना बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है जैसे ही सर्दियों का मौसम आता है आप अपने कुछ विंटर मॉइश्चराइजर जो आपको सूट करते हैं उन्हें इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं चेहरे पर आप हैवी मॉइश्चराइजर का यूज कर सकते हैं जिससे कि चेहरे का रूखापन दूर हो सकता है वही अपने होठों का भी आपको ध्यान रखना है होठों पर मॉइश्चराइजर लगाना ना भूले। अगर हम घरेलू मॉइश्चराइजर की बात करें तो आप ग्लिसरीन या मलाई का यूज कर सकते हैं।
2. बॉडी लोशन लगाना ना भूले:
विंटर्स में चेहरे के साथ-साथ हाथ, पैरों की केयर भी बहुत जरूरी होती है सर्दियों के मौसम में जैसे ही हम नहाने के बाद बाहर आते हैं हमें अपने स्किन को हाइड्रेटिंग बॉडी लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर हम घरेलू उपाय की बात करें तो आप कोई भी वर्जिन तेल यूज कर सकते हैं। नारियल का वर्जिन ऑयल या नार्मल नारियल का तेल स्किन के लिए बेहद ही असरदार और फायदेमंद होता है आप अपनी बॉडी पर इसे अप्लाई करके बॉडी को हाइड्रेट रख सकते हैं।
3. फेस पैक में करें शहद का इस्तेमाल:
सर्दियों में स्किन केयर के लिए नानी के नुस्खे में शहद सबसे ज्यादा फायदेमंद बताई जाती है जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं हमारे बुजुर्गों के द्वारा कहा जाता है कि शहद का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे कि त्वचा में पानी की कमी नहीं होती और नमी बनी रहती है। इसके लिए अगर आप सर्दियों के मौसम में अपने फेस पर कोई भी फेस पैक यूज कर रहे हैं तो उसमें अगर थोड़ा सा शहद मिलाकर लगाते हैं तो स्किन मॉइश्चराइज भी रहेगी और ड्राई होने से बचेंगे।
5. सर्दियों में ना भूले सनस्क्रीन लगाना:
सनस्क्रीन गर्मियों में ही लगाना चाहिए अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो यह एक गलत सोच है सनस्क्रीन आपकी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है तो सर्दियों में भी बाहर निकलने से पहले इसका इस्तेमाल करना चाहिए।
बता दें कि सर्दियों में ज्यादातर लोग धूप में बैठना और धूप में ज्यादा समय व्यतीत करना पसंद करते हैं ऐसे में रोज धूप में जाना और बैठने से स्किन काली पड़ जाती है पिगमेंटेशन हो जाने से आपका कलर दबा हुआ दिखता है। इसके लिए आप एक साधारण सा उपाय कर सकते हैं कि जब भी आप धूप में बैठने जाएं उससे 15 मिनट पहले आप सनस्क्रीन अप्लाई जरूर करें जिससे कि आप सन टैनिंग से बच सकते हैं।
6. तेल थेरेपी करेगी मदद:
तेल हमारी त्वचा के लिए जरूरी है सर्दियों में इसका इस्तेमाल त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए किया जाता है सर्दियों में वैसे ही त्वचा ड्राई हो जाती है उस पर हमारी कुछ आदतें भी त्वचा पर असर डालती हैं। जैसे इन दिनों में लोग ज्यादा तेज गर्म पानी से नहाते हैं तेज गर्म पानी से नहाने से हमारे सर की त्वचा ड्राई हो जाती है इससे डेंड्रफ की परेशानी बढ़ती है और शरीर की त्वचा पर भी इसका असर पड़ता है। इसलिए नहाने के तुरंत बाद तेल से शरीर की मालिश जरूर करें या फिर नहाने से कुछ टाइम पहले आप तेल की मालिश कर कर नहाने जाए इससे आपकी स्किन चमकेगी और ड्राई नहीं होगी। इसके लिए आप फेस ऑयल जैसे नारियल का तेल, ओलिव ऑयल आदि इस्तेमाल कर सकते हैं या बॉडी के लिए आप सरसों का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
7. सर्दियों में बालों की देखभाल भी है जरूरी:
सर्दियों में बालों को भी देखभाल की विशेष जरूरत पड़ती है इन दिनों डेंड्रफ की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। डैंड्रफ बढ़ जाने पर बाल टूटने लगते हैं और बालों की ग्रोथ पर भी असर पड़ता है। बालों की देखभाल के लिए तेल से मसाज बहुत जरूरी है इसके लिए आप जैतून यानी ओलिव ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं ध्यान रहे की तेल बालों की जड़ों पर ही लगे तो अच्छा होगा। अगर डैंड्रफ बहुत ज्यादा बढ़ गया है तो सरसों के तेल में एक चम्मच नींबू का रस अच्छे से मिलlकर उसे बालों की जड़ों पर लगे फिर एक से डेढ़ घंटे के बाद सर को शैंपू से अच्छी तरह धो लें। सुबह की धूप में बालों को जरूर सुखाय और गीले बालों में कंघी ना करें। ऐसे कुछ छोटे-छोटे टिप्स से आप अपने बालों को नुकसान होने से बचा सकते हैं
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए कर सकते हैं यह घरेलू उपाय:-
- ग्लिसरीन का करें इस्तेमाल।
- त्वचा पर लगाए कोकोनट ऑयल या वर्जिन कोकोनोट ऑयल, रात को सोने से पहले नारियल तेल लगाना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
- दूध और बादाम का करें इस्तेमाल इनको मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
- पेट्रोलियम जेली बड़ी ही फायदेमंद होती है इसे भी सर्दियों में इस्तेमाल करने से त्वचा रूखी नहीं होती।
- केले का फेस पैक लगाना भी सर्दियों में बड़ा ही फायदेमंद माना जाता है।
- कच्चे दूध और शहर का इस्तेमाल करके आप आपकी स्किन को रुखा होने से बचा सकते हैं।