सर्दियों के मौसम में अपनी स्क्रीन का ध्यान कैसे रखें, कैसे अपने चेहरे को चमकता और दमकता बनाएं? यह सवाल हर इंसान का होता है और जब सीजन शादियों का हो तो सभी के पास यह एक बड़ी समस्या होती है कि अपनी फेस की स्किन और बॉडी की स्किन को किस तरह से चमकाए और हेल्दी रखें। सर्दी का मौसम आते ही हम सभी इस बात से परेशान हो जाते हैं कि हम अपनी फेस की स्किन का ध्यान किस तरह रखें और ऐसा क्या फेस पर लगाए जिससे चेहरे की त्वचा साफ रहे और गोरी बनी रहे। साथ ही ग्लोइंग स्किन के लिए हमारे मन में कई सवाल उभरते हैं।
लेकिन सर्दियों के मौसम में भी हम अपनी स्किन पर कुछ ऐसी चीज अप्लाई करके ,अपने चेहरे की स्किन को चमकता और दमकता बना सकते हैं। जिसके लिए आपको नीचे दी गई टिप्स अपनाना होगा ,ऐसा करने से जल्द ही आपके फेस और फेस की स्किन में बदलाव देखने को मिलेगा।
सर्दियों में हमारे सामने यह बड़ी समस्या आती है कि त्वचा रूखी होने लगती है साथ ही फेस पर से स्किन निकलने की समस्या सामने आती है वही चेहरे में खिंचाव देखने को मिलता है अगर हां तो हमें कुछ घरेलू उपाय अपनाने होंगे, जिसमें घरेलू चीजों से बने फेस मास्क को टाइम टू टाइम फेस पर अप्लाई करना होगा।
अपनी स्किन को मॉइश्चराइज रखें:-
सर्दियों में यह बड़ी समस्या सामने आती है कि स्किन में खिंचाव की समस्या पैदा होती है वही स्किन फटने लगती है या रूखापन आ जाता है। इसके लिए हमें अपनी स्किन को मॉइश्चराइज रखना बहुत जरूरी है जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरू होता है स्किन में खिंचाव होने लगता है इसीलिए आप फेस पर लगातार मॉइश्चराइजर यूज करें। जिससे कि फेस में रूखापन नहीं होगा और त्वचा मॉइश्चराइज रहेगी।
ज्यादा पानी पिए बॉडी को हाइड्रेट रखें:-
सर्दियां का मौसम आते ही ठंड की वजह से हम पानी पीना कम कर देते हैं और कुछ लोग तो घंटो पानी नहीं पीते। जिसकी वजह से हमारी बॉडी में डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है और त्वचा में पानी की कमी से रूखापन आने लगता है। साथ ही फेस की चमक जाने लगती है और खिंचाव होने लगता है। वही डेड स्किन भी निकलने लगती है जिससे फेस भद्दा दिखने लगता है इसीलिए यह जरूरी है कि समय-समय पर पानी पीते रहे ठंड में जरूरी है कि आप गुनगुना पानी पिए या पानी को हल्का सा गर्म करके ही पिए ताकि बॉडी के अंदरूनी हिस्सों को ठंडा पानी से स्ट्रोक ना लगे और बॉडी अच्छी रहे। साथ ही बॉडी हाइड्रेटेड रहेगी तो फेस में चमक आएगी।
ज्यादा ठंडा और ज्यादा गर्म पानी फेस पर उपयोग करने से बचे:-
सर्दियां शुरू होते ही हम हर चीज के लिए गर्म पानी उपयोग में लाने लगते हैं। जहां तक नहाने, पीने और चेहरा तक धोने के लिए हम गर्म पानी का उपयोग करते हैं लेकिन ऐसी सलाह दी जाती है कि जब हम गर्म पानी उपयोग करें तो यह बहुत ज्यादा गम नहीं होना चाहिए हल्का गुनगुना ही होना चाहिए। ज्यादा गर्म पानी होने से स्किन में रूखापन बढ़ जाता है और त्वचा में खिंचाव पैदा होता है। साथ ही स्किन को हानि पहुंचती है। इस तरह ज्यादा ठंडा पानी भी यूज नहीं करना चाहिए पानी को हल्का गुनगुना करके ही अपने फेस पर उपयोग करना चाहिए।
हेल्दी डाइट लेना है बहुत जरूरी:-
मौसम चाहे कोई भी हो हमें हमेशा ही हेल्दी खाना खाना चाहिए। खाना ऐसा हो जिसमें सभी तरह के खनिज पदार्थ और विटामिन मौजूद रहे। जिससे कि कभी भी हमारे शरीर में किसी भी जरूरतमंद पोषक तत्वों की कमी ना हो। लेकिन जब बात सर्दियों के मौसम की आती है तो यह बहुत ही जरूरी हो जाता है कि हमें हमारी डाइट का बहुत ही ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए हमें बाहर का खाने से बचना चाहिए, साथ ही इस मौसम में हरी सब्जियां, फल फ्रूट्स बहुत आते हैं इसीलिए हमें हरी सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए जैसे गाजर, अमरूद ,पालक ,मेथी और भी अन्य हरी सब्जियां या मौसमी फल और अन्य मोटे अनाजों का भी उपयोग ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए, जैसे मकई की रोटी, ज्वार की रोटी, बाजरा आदि इन सभी चीजों को हमें अपने डेली डाइट में शामिल करना चाहिए। जिससे कि हमारे शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी ना हो पाए।
यह सभी बातें तो हो गई कि हमें सर्दियों के मौसम में किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए लेकिन एक बात जो बहुत ही महत्वपूर्ण है वह यह कि अगर हम अपने चेहरे का ध्यान रखना चाहते हैं तो हमें नीचे दिए गए , इन फेस पैक का यूज करना चाहिए जिससे कि हम सर्दियों में भी हमारी फेस की स्किन को ग्लोइंग और चमकदार बना सकते हैं।
1. कॉफी और नारियल के तेल का फेस पैक:
इस फेस पैक को बनाने के लिए आपको कॉफी पाउडर, नारियल का तेल ,नींबू का रस ,बेसन या गेहूं का आटा और थोड़ा सा एलोवेरा जेल चाहिए होगा। इन सभी को थोड़ा-थोड़ा लेकर एक बॉल में मिक्स कर ले ,अच्छे से मिलाकर इसे फेस पर 15 से 20 मिनट के लिए लगा कर रखें और बाद में नॉरमल वॉटर या हल्के गुनगुने पानी से रब करते हुए छुटा ले और साफ कपड़े से चेहरा साफ कर ले। उसके बाद चेहरे पर गुलाब जल से टोन कर लें आपका चेहरा चमकता हुआ नजर आएगा। यह फेस पैक आप हफ्ते में दो या तीन बार यूज कर सकते हैं इससे आपको फेशियल जैसा निखार अपने फेस पर दिखेगा।
2. शहद का फेस पैक:
सर्दियों के दिनों में चेहरे पर शहर का उपयोग करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। यह चेहरे से रूखापन दूर करता है और चेहरे को मॉइश्चराइज करता है साथ ही है चेहरे में चमक भी लाता है इसीलिए शहर , बेसन, नींबू का रस मिलाकर फेस पर लगाने से चेहरे में चमक आती है। साथ ही चेहरे को मॉइश्चराइज करने में काफी फायदा मिलता है। इस फेस पैक को आप डेली भी यूज कर सकते हैं अगर आप इसे डेली यूज कर रहे हैं तो इसमें अगर शहद और बेसन ही मिलाकर लगाते हैं तो भी यह फायदेमंद होता है।
3. ओट्स का फेस पैक:
सर्दियों में ऑयली और मुंहासे युक्त त्वचा पर भी नमी की कमी हो सकती है। यह फेस पैक जो हम आपको बताने जा रहे हैं वह सभी टाइप की स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होगा। इसके लिए आपको एक चम्मच शहद ,दो चम्मच दूध और तीन चम्मच ओट्स मिलाकर पेस्ट बनाना है, होटो और आंखों को बचाते हुए चेहरे पर लगाना है इसे 20 मिनट तक लगा रहने देने के बाद आप सादे पानी से फेस को रब करते हुए धो लें आपका चेहरा चमक उठेगा।
4. केले का फेस पैक:
केला भी चेहरे को और स्किन को मॉइश्चराइज करता है साथ ही चेहरे का रूखापन भी दूर करता है इसीलिए सर्दियों में केले का उपयोग करना काफी अच्छा माना जाता है। इसके लिए आपको एक केले को मैश करके उसमें थोड़ा सा गुलाब जल मिलना है चेहरे पर लगाना है इसे 20 मिनट तक लगे रखना है उसके बाद हल्के गुनगुने पानी या नॉर्मल पानी से चेहरा धो लेना है। केला त्वचा को हाइड्रेट, पोषित करता है और त्वचा में कसावट लाता है जबकि गुलाब जल टोन करता है और मॉइश्चराइज करता है इसीलिए यह फेस पैक ज्यादा फायदेमंद होगा।
इन चारों फेस पैक को इस्तेमाल करने के बाद आप अपनी स्किन में काफी बदलाव देखेंगे। इन सभी फेस पैक को आप अलग-अलग यूज कर सकते हैं कुछ दिनों तक इन्हें यूज करने पर आपके चेहरे में निखार और चमक आ जाएगी अगर आपको इनमें से किसी भी फेस पैक को इस्तेमाल करने से कोई एलर्जी होती है तो आप इसे इस्तेमाल न करें।